So wird der Autositz zu Abrahams Schoß

Auch der modernste Autositz muss erst einmal richtig eingestellt werden, damit der Fahrer von den Vorzügen voll und ganz profitieren kann. Die wichtigste Grundregel: Der Sitz sollte immer so eingestellt sein, dass die Beine bei durchgetretenen Pedalen leicht angewinkelt sind.

Auch der modernste Autositz muss erst einmal richtig eingestellt werden, damit der Fahrer von den Vorzügen voll und ganz profitieren kann. Die wichtigste Grundregel: Der Sitz sollte immer so eingestellt sein, dass die Beine bei durchgetretenen Pedalen leicht angewinkelt sind. Danach wird die Rückenlehne so weit geneigt, dass das Lenkrad mit leicht angewinkelten Armen erreicht werden kann. Der Winkel sollte laut der Experten von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) etwa 110 Grad betragen. Wichtig: Auch bei Lenkbewegungen sollte der Schulterkontakt zur Lehne erhalten bleiben.

Und wie sieht es bei der Sitzhöhe aus? Laut der Experten sollten Autofahrer so hoch wie möglich sitzen. Zwischen Kopf und Dachhimmel sollte aber noch eine Handbreit Platz sein. Die Sitzflächenneigung muss so eingestellt sein, dass die Oberschenkel locker auf der Sitzfläche aufliegen und die Pedale ohne großen Kraftaufwand durchgetreten werden können. Wenn die Sitzflächenlänge eingestellt ist, sollten zwischen Kniekehle und Sitzvorderkante zwei bis drei fingerbreit Freiraum vorhanden sein.

Wenn Lehne und Sitzfläche mit verstellbaren Seitenwangen ausgestattet sind, sollten diese am Körper anliegen ohne einzuengen. Die Anpassung muss stets von unten nach oben erfolgen. Der wichtigste Abstützbereich ist der des Beckens, also die Gürtellinie. Dann geht es zur Kopfstütze: Diese ist so zu justieren, dass zwar der Kopf geschützt, der Nacken jedoch nicht gestützt wird. Eine zu tief eingestellte Kopfstütze kann bei einem Heckaufprall schwerste Kopf- und Halswirbelverletzungen hervorrufen. Wer sich die Zeit nimmt und die Ratschläge der Experten befolgt, dürfte in seinem Auto so sicher wie in Abrahams Schoß sitzen und sich vielleicht auch von den leidigen Rückenschmerzen verabschieden.

Dieser Artikel aus der Kategorie SERVICE wurde von Ralf Loweg (vm) am 16.10.2015, 16:09 Uhr veröffentlicht.